سندرم پاهای بی قرار (RLS) وضعیتی است که معمولاً به دلیل احساس ناخوشایند باعث ایجاد تمایل غیرقابل کنترل در حرکت دادن پاها می شود. این اتفاق معمولاً در ساعات شب یا شب هنگام نشسته یا دراز کشیده اتفاق می افتد. حرکت به طور موقت احساس ناخوشایند را کاهش می دهد.
سندرم پاهای بی قرار که به آن بیماری ویلیس-اکبوم نیز گفته می شود ، می تواند از هر سنی شروع شود و به طور کلی با افزایش سن ، بدتر می شود. این می تواند خواب را مختل کند ، که باعث اختلال در فعالیت های روزمره می شود.
مراحل ساده مراقبت از خود و تغییر سبک زندگی ممکن است به تسکین علائم کمک کند. داروها همچنین به بسیاری از افراد کمک می کند RLS .
علامت اصلی تمایل به حرکت دادن پاها است. ویژگی های مشترک مشترک از RLS عبارتند از:
مردم به طور معمول توصیف می کنند RLS علائم به عنوان احساس غیرطبیعی ، ناخوشایند در پاها یا پاهای آنها است. آنها معمولاً در دو طرف بدن اتفاق می افتند. کمتر معمول ، احساسات روی بازوها تأثیر می گذارد.
احساسات ، که به طور کلی در اندام به جای پوست رخ می دهد ، به شرح زیر است:
گاهی اوقات توضیح احساسات دشوار است. افراد با RLS معمولاً شرایط را به عنوان گرفتگی عضله یا بی حسی توصیف نمی کنند. با این حال ، آنها دائماً تمایل به حرکت دادن پاهای خود را توصیف می کنند.
نوسان شدت علائم معمول است. بعضی اوقات ، علائم برای مدتی از بین می روند و دوباره عود می کنند.
برخی از افراد با RLS هرگز به دنبال مراقبت های پزشکی نباشید زیرا آنها نگران هستند که جدی گرفته نشوند. ولی RLS می تواند در خواب شما اختلال ایجاد کند و باعث خواب آلودگی روزانه شود و کیفیت زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهد. اگر فکر می کنید با پزشک خود صحبت کنید RLS .
غالباً ، علتی مشخص برای آن وجود ندارد RLS . محققان گمان می کنند که این شرایط ممکن است ناشی از عدم تعادل شیمیایی دوپامین مغز باشد که پیام هایی را برای کنترل حرکت عضلات ارسال می کند.
گاهی RLS در خانواده ها وجود دارد ، به خصوص اگر این شرایط از قبل از 40 سالگی شروع شود. محققان مکان هایی را در کروموزوم ها شناسایی کرده اند که ژن RLS ممکن است حضور داشته باشد.
بارداری یا تغییرات هورمونی ممکن است به طور موقت بدتر شود RLS علائم و نشانه ها. بعضی از خانمها می شوند RLS برای اولین بار در دوران بارداری ، به ویژه در سه ماهه آخر آنها. با این حال ، علائم معمولاً پس از زایمان از بین می روند.
RLS می تواند در هر سنی ، حتی در دوران کودکی ، رشد کند. این اختلال با افزایش سن بیشتر دیده می شود و در زنان بیشتر از مردان است.
RLS معمولاً مربوط به یک مشکل جدی پزشکی نیست. با این حال ، گاهی اوقات با شرایط دیگری همراه است ، مانند:
با اينكه RLS منجر به سایر بیماری های جدی نمی شود ، علائم ممکن است از سختی آزار دهنده تا ناتوان باشد. بسیاری از افراد با RLS سقوط یا خواب ماندن دشوار است.
شدید RLS می تواند باعث اختلال قابل توجه در کیفیت زندگی شود و می تواند منجر به افسردگی شود. بی خوابی ممکن است منجر به خواب آلودگی بیش از حد در روز شود ، اما RLS ممکن است در چرت زدن تداخل ایجاد کند.
پزشک شرح حال پزشکی شما را می گیرد و شرح علائم شما را می پرسد. تشخیص RLS براساس معیارهای زیر تعیین شده توسط گروه مطالعات بین المللی سندرم پای بی قرار:
پزشک شما ممکن است یک معاینه جسمی و عصبی انجام دهد. آزمایش خون ، به ویژه برای کمبود آهن ، ممکن است تجویز شود تا سایر علل احتمالی علائم شما را رد کند.
علاوه بر این ، ممکن است پزشک شما را به یک متخصص خواب معرفی کند. این ممکن است شامل یک شب اقامت در یک کلینیک خواب باشد ، جایی که پزشکان می توانند خواب شما را در صورت مشکوک شدن به اختلال خواب دیگری مانند آپنه خواب بررسی کنند. با این حال ، تشخیص از RLS معمولاً نیازی به مطالعه خواب ندارد.
گاهی اوقات ، درمان یک بیماری زمینه ای ، مانند کمبود آهن ، تا حد زیادی علائم آن را تسکین می دهد RLS . اصلاح کمبود آهن ممکن است شامل دریافت مکمل آهن از راه خوراکی یا داخل وریدی باشد. با این حال ، مکمل های آهن را فقط با نظارت پزشکی و پس از بررسی سطح آهن خون توسط پزشک مصرف کنید.
اگر تو داری RLS بدون وجود یک بیماری مرتبط ، درمان بر تغییر سبک زندگی متمرکز است. اگر این موارد موثر نباشد ، پزشک ممکن است داروهایی را برای شما تجویز کند.
چندین داروی تجویز شده ، که بیشتر آنها برای درمان بیماری های دیگر تولید شده اند ، برای کاهش بی قراری در پاها در دسترس هستند. این شامل:
داروهایی که باعث افزایش دوپامین در مغز می شوند. این داروها روی سطح پیام رسان شیمیایی دوپامین در مغز شما تأثیر می گذارند. روپینیرول (رکیپ) ، روتیگوتین (نوپرو) و پرامیپکسول (میراپکس) برای درمان موارد متوسط تا شدید توسط سازمان غذا و دارو تأیید می شوند. RLS .
عوارض جانبی کوتاه مدت این داروها معمولاً خفیف بوده و شامل حالت تهوع ، سبکی سر و خستگی است. با این حال ، آنها همچنین می توانند باعث اختلالات کنترل تکانه ، مانند قمار اجباری ، و خواب آلودگی در روز شوند.
ممکن است چندین آزمایش برای شما و پزشک شما طول بکشد تا بتوانید داروی مناسب یا ترکیبی از داروها را که برای شما بهتر است پیدا کنید.
گاهی اوقات داروهای دوپامین که برای مدتی برای تسکین شما موثر بوده اند RLS بی اثر می شوند ، یا اینکه علائم خود را زودتر از روز یا درگیر شدن بازوها مشاهده می کنید. این را تقویت می گویند. پزشک شما ممکن است داروی دیگری را برای مقابله با مشکل جایگزین کند.
بیشتر داروهایی که برای درمان تجویز می شوند RLS در دوران بارداری توصیه نمی شود در عوض ، پزشک ممکن است روش های مراقبت از خود را برای تسکین علائم توصیه کند. با این حال ، اگر این احساسات در سه ماهه آخر گذشته شما به خصوص آزار دهنده باشد ، ممکن است پزشک استفاده از داروهای خاص را تأیید کند.
برخی از داروها ممکن است علائم بیماری را بدتر کنند RLS . این داروها شامل برخی از داروهای ضد افسردگی ، برخی داروهای ضد روان پریشی ، برخی داروهای ضد تهوع و برخی داروهای ضد سرماخوردگی و آلرژی است. پزشک ممکن است توصیه کند در صورت امکان از مصرف این داروها خودداری کنید. با این حال ، اگر شما نیاز به استفاده از این داروها دارید ، با پزشک خود در مورد افزودن داروها برای کمک به مدیریت دارو صحبت کنید RLS .
ایجاد تغییرات ساده در سبک زندگی می تواند به تخفیف علائم بیماری کمک کند RLS :
RLS به طور کلی یک بیماری مادام العمر است. زندگی با RLS شامل تدوین استراتژی های مقابله ای است که برای شما مفید باشد ، مانند:
اگر علائم آن را دارید RLS ، با دکتر خود قرار ملاقات بگذارید. پس از ارزیابی اولیه ، او ممکن است شما را به پزشکی که متخصص شرایط تأثیرگذار بر سیستم عصبی (متخصص مغز و اعصاب) یا یک متخصص خواب است ارجاع دهد.
در اینجا برخی از اطلاعات برای کمک به شما برای آماده شدن برای قرار ملاقات وجود دارد.
چند سوال اساسی که باید از پزشک در مورد آنها بپرسید RLS عبارتند از:
پزشک شما احتمالاً چندین سوال از شما می پرسد ، از جمله:
برای کاهش علائم ، سعی کنید: